不知不覺(jué)，已經(jīng)進(jìn)入全年之中的最熱月——7月，標(biāo)志著盛夏時(shí)節(jié)正式來(lái)臨,高溫、高熱、高濕的“三高”天氣也逐漸增多。這種潮熱難耐還沒(méi)有一絲清風(fēng)的高溫天氣，熱的恨不得鉆進(jìn)冰箱納涼，從此做個(gè)忠實(shí)的“冰箱奴”。
偉大的人類從來(lái)不被外界環(huán)境所屈服，總是能夠想到各種法子去應(yīng)對(duì)外界帶來(lái)的挑戰(zhàn)。應(yīng)對(duì)酷熱小暑的降溫方法層出不窮，那么小編也來(lái)湊個(gè)熱鬧，教你幾招正確的降溫姿勢(shì)，助你涼爽一夏!
夏季高溫，即使只待在室內(nèi)也感覺(jué)到燥熱。一天到晚吹空調(diào)，長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，身體機(jī)能就會(huì)慢慢變差，容易帶來(lái)一些疾病。其實(shí)可以在電風(fēng)扇面前放一個(gè)冰，隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，風(fēng)扇吹來(lái)的風(fēng)就會(huì)變成涼爽的自然風(fēng)，這種風(fēng)吹來(lái)很輕柔仿佛置身于海邊吹著海風(fēng)那般涼爽!
如果夏季經(jīng)常出門在外的朋友可以考慮在身上帶一瓶自制的涼水噴霧。在用完的香水瓶中裝一些水，然后放在冰箱里。當(dāng)身上大汗淋漓、酷熱難耐時(shí)，可在手腕上或者身體其他部位上噴射，幫助流經(jīng)的血液迅速降溫。這種噴霧噴射到身上不僅掩蓋住難聞的汗臭味還帶來(lái)一份清香，而且可以幫組身體迅速降溫。夏季出門在外要想抵擋燥熱的天氣，記得常備自制噴霧，不添加任何防腐劑確保你清新一夏。
夏天炎炎，除了降低周邊溫度外，正確的飲食不僅可以降溫而且還可以消暑。高溫天氣人們喜歡吃冰涼的食物，通常大家都會(huì)把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。不過(guò)這些食物多吃無(wú)好處而且吃多了還容易鬧肚子，尤其在這種炎熱的天氣。
夏季容易出汗，身體水份流失量大，容易中暑?？梢远喑渣c(diǎn)西瓜等防脫水的水果，消暑清熱功效的綠豆湯，對(duì)身體都是十分有益的。不過(guò)夏天還是要盡量遠(yuǎn)離含有酒精、咖啡因、各種糖分高的飲料，這些均具有脫水的功能。
古云，“心靜自然涼”。夏季降溫妙招，如若心沒(méi)法靜下來(lái)，只會(huì)熱上加熱，由里到外散發(fā)熱氣，因此小編覺(jué)得學(xué)會(huì)讓心靜下來(lái)才是最好的降溫方法。心靜最好的方法就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。
前段時(shí)間天氣炎熱，正逢小編失戀，真的是無(wú)論躲到哪里都逃脫不了燥熱的折磨。于是，小編選擇玩游戲來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，實(shí)踐證明心靜真的能夠涼下來(lái)。在玩《怒焰三國(guó)殺》的時(shí)候，由于CP搭檔死得早，小編自己一個(gè)人以一敵二，每次發(fā)牌的時(shí)候都非常的緊張，掉血的時(shí)候整個(gè)人都涼了一半。每個(gè)出牌階段都要經(jīng)過(guò)深思熟慮，如何在自己的回合內(nèi)出好牌，用最快的方法讓對(duì)手掉最多的血?當(dāng)對(duì)方被怒殺掉兩滴血的時(shí)候簡(jiǎn)直開(kāi)心到不要不要的。玩《怒焰三國(guó)殺》的過(guò)程中完全感覺(jué)不到熱意，被渣男傷后的糟糕心情也瞬間消失殆盡。真后悔燥熱時(shí)，朋友對(duì)我說(shuō)心靜自然涼的時(shí)候，我拋給對(duì)方一個(gè)白眼的行為。
當(dāng)酷暑難耐的時(shí)候可以通過(guò)玩游戲的方法轉(zhuǎn)移注意力，做到心靜自然涼，不開(kāi)空調(diào)也不熱。小編祝大家在這個(gè)夏天擁有一份清涼!
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